5 motivi per iniziare la giornata con il caffè

• 5 motivi per iniziare la giornata con il caffè

Negli ultimi decenni, la reputazione del caffè molto scosso. Tutto è iniziato con il fatto che nel 1991 l'OMS ha definito un potenziale agente cancerogeno - e riconosciuto solo nel 2016 che la connessione non viene trovato. Allo stesso tempo, un paio di giorni fa, la Corte della California ha ordinato i produttori a mettere in guardia circa il rischio di sviluppare il cancro: quando torrefazione del caffè estrae acrilamide, che in questo stato è considerato una sostanza cancerogena (e anche questo non è dimostrato che il cancro si sviluppa in alcuni topi di laboratorio, quando la dose di acrilammide supera la dose umana in decine tempo). Tuttavia, è importante sapere che cosa un consumo ragionevole di caffè porterà molti benefici per la salute!

5 motivi per iniziare la giornata con il caffè

1. Il caffè riduce il rischio di alcuni tumori

Esso contiene più di mille componenti, molti dei quali hanno effetti anti-infiammatori e anti-tumorale. Il caffè è associato ad un ridotto rischio di sviluppare il melanoma e la leucemia, così come alla prostata e il cancro uterino. University of Southern California studio ha anche dimostrato che il caffè è rischio inferiore del 26% di sviluppare il cancro al colon.

2. Il caffè può proteggere contro il diabete di tipo

E come la sua forma usuale, e bere senza caffeina. E più il caffè si beve, minore è il rischio di ottenere il diabete. Ma! Ci possono essere problemi con il sonno e le emicranie, se si beve più di 4 tazze da 250 ml al giorno (e non stiamo parlando di caffè espresso, naturalmente). L'effetto benefico del caffè per la presenza in essa di cromo, che aiuta l'assorbimento di insulina nel sangue.

3. caffè riduce il rischio di malattia di Alzheimer

La caffeina aiuta il lavoro del cervello meglio. Mentre a questo punto ci sono pochi studi di persone in 2-4 anni, dove si può vedere il legame tra i livelli ematici di caffeina e lo sviluppo di demenza.

4. caffè protegge il cuore

Per molti anni, le persone con disturbi del ritmo cardiaco è stato consigliato di non bere il caffè. Ma si è scoperto che questa bevanda riduce l'incidenza di fibrillazione atriale del 13%. Inoltre, i bevitori di caffè il 19% in meno di rischio di ottenere un attacco di cuore e il 30% - un attacco di cuore rispetto a quelli che non bevono caffè.

5. Il caffè può prolungare la vita

Si scopre che coloro che bevono 4 tazzine di caffè al giorno vengono relegati morte per molte cause, tra cui l'insufficienza cardiaca e il cancro. Questa ricerca è stata pubblicata sull'European Journal of Epidemiology nel 2016 e, ovviamente, non può non piacere ai fan della bevanda!