12 leggi di yoga che aiuterà a trovare l'armonia nella vita

12 leggi di yoga che aiuterà a trovare l'armonia nella vita

Sono semplici e formulati guru di yoga Ar Santema come 12 leggi naturali. Possono essere grandi da utilizzare nella lotta contro la maggior parte delle manipolazioni.

Pubblichiamo la consapevolezza che vi aiuterà a capire meglio se stessi e per cambiare l'atteggiamento degli altri.

1. Devi - voi e fate

Ogni volta che nella conversazione suonava la parola "must" quando si tratta di debito o obbligo, vale la pena di porsi la domanda "Chi ne ha bisogno?". Manipolatori come per nascondere il fatto che la necessità in primo luogo a loro desiderata. Per esempio, i genitori frase: "Hai avuto modo di trovare un lavoro," libero da manipolazioni, suonerebbe così: "Ho bisogno di fermare seduto sul mio collo e sono andato a lavorare" Nel frattempo, il giovane non doveva andare al lavoro, è conveniente sedersi sul collo.

2. Non prometto. Se hai promesso - prestazioni

Ricordate come spesso sotto la pressione delle altre persone che hai dato promesse avventate. Il manipolatore in modo specifico spingerà fare promesse avventate, e quindi di sfruttare il vostro senso di colpa. Basta non promettere, ma se abbiamo promesso - seguire. Quindi la prossima volta pensateci due volte, prima di assumere le responsabilità in più.

3. Non chiedere - non andare

Accade spesso che siamo guidati da buone intenzioni, fanno peggio. Abbiamo appena non chiedere aiuto. Poi i nostri sforzi sono dati per scontati. Ancora peggio, quando, invece di una persona chiede ad un altro. Aiutare in questa situazione, stiamo violando la legge e anche "Bisogna - voi e lo facciamo." Se vi sembra ovvio che la persona ha bisogno di aiuto, cogliere l'occasione per chiedergli se era pronto ad accettare spetta a voi. Improvvisamente la ragazza che è rimasto bloccato nel tacco dello scarico reticolo truccato specificamente per soddisfare c'è così carino bambino. E voi, faggio, e hanno rovinato tutto. Si potrebbe anche chiedere almeno.

4. La richiesta non è trattenere

Ogni richiesta comporta gratitudine. Manipolatori tendono a fare promesse vuote o dimenticare i servizi. Eseguire la richiesta, ma non esitate a chiedere un quid pro quo. Forse anche in anticipo.

5. live presente (non il passato e il futuro),

Una delle leggi più importanti, dal mio punto di vista. Egli rende facile distruggere il confronto manipolazione con voi in passato. Non vogliamo mai essere peggio di sé, è spesso utilizzato da altre persone. Ad esempio, digitando "si era non come prima," facilmente rotto "utilizzato per essere prima". dolci promesse del futuro, promette la metà la pelle dell'orso ucciso subito dopo terminata la domanda: "Così sarà allora, e ora esattamente cosa proponi?".

6. dissipatore

Quante volte abbiamo affezionarsi a una persona, un oggetto o attività? Come questo attaccamento può essere forte senza mettere la nostra compostezza in pericolo? Ogni vostra risposta a questa domanda. Basta ricordare: con questi legami emotivi di ricattare facilmente. Non lasciate che i vostri cari per diventare terroristi domestici, non affondare.

7. Non mettere bersaglio (bersaglio deve servire da faro)

Per me, è stata la strana legge. Per me è importante essere altamente motivati. Per capire la sua saggezza mi ha preso un po 'di tempo. Ecco perché io lo preferisco con l'aggiunta della dicitura sul faro. Se l'obiettivo è impostato in modo non corretto, poi una volta si tratta di raggiungere la devastazione. Molto probabilmente, questo obiettivo imposto su di voi dall'esterno. Quindi, sempre porsi o le persone, che si ispira alle realizzazioni, la domanda: "Qual è il prossimo?". Prendete per esempio, è ancora una delle frasi preferite di tutti i genitori: "È necessario ottenere un'istruzione superiore." E poi cosa? Essere un agente immobiliare, consulente di vendita o di iniziare il vostro business e non si può avere un'istruzione superiore.

8. Non disturbare

Il più brillante di tutte le leggi. Essi possono e devono essere utilizzate nel rispetto di se stessi, e in relazione ad altre persone. La frase "Non disturbare, per favore" può fare miracoli. La cosa principale - a dire che prima di iniziare a sperimentare l'irritazione.

9. Non c'è cattivo tempo

Agire con il più alto potenziale per filosofica. Egli impara a usare ogni opportunità, compresi i loro errori. Diversamente formulato in altri sistemi. Ad esempio, in PNL, suona così: "Non ci sono feriti, c'è solo un feedback." Così molti dei circonda sarà lieto di ricordare i tuoi fallimenti o di lamentarsi di quanto male intorno. Con questo approccio influenzare facilmente il vostro stato d'animo. In questi casi, ricordate: non c'è bene o male, c'è solo il vostro atteggiamento.

10. Non giudicare, non critica

A volte è molto difficile da trattenere e non criticare gli altri. L'unica critica è necessaria per nessuno - né voi né gli altri. Tenetelo a mente. Quando ancora una volta di essere condannato, ascoltare, ma non criticare in cambio. Ecco le mie domande per il titolare di tali giudici: "E allora?", "Come si propone di cambiare questa situazione?", "Perché pensi che solo la vostra valutazione della situazione è corretta?". E il meglio solo non prendono il male nella testa, e pesante - nelle sue mani.

11. Non trasmettere informazioni senza renderlo suoi (esperienza, capacità, abilità)

Se non controllare le informazioni che si diffondono ulteriormente, si trasformano in un pettegolezzo. Tu dici smettere di credere. E 'con piacere approfittare dei vostri nemici. Comunicare con gli altri, specificano esattamente come hanno controllato le informazioni che ti dicono. La maggior parte di esso in genere non verifica, diventare vittima di giochi sotto copertura o di propaganda politica.

12. Ovunque e sempre chiedere il permesso

galateo della legge zona. Il suo utilizzo non è solo si assicura contro sforzo in più, ma si creerà l'immagine di una persona gentile. Basta chiedere dalla sicurezza interiore, altrimenti sarà simile doubter eterna eccentrico. Tra l'altro, questa legge, non posso fare a utilizzare, offrire a chiedere se una persona aveva bisogno di aiuto. Allo stesso modo, legati e altre leggi con l'altro, creando uno scudo mentale contro la manipolazione. Usalo con un sorriso, così come le prestazioni di asana.